廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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... 鏡頭上有一個非常重要的標識「焦距」，今天詳細給大家分享一下焦距的相關知識，希望對大家有幫助。 在鏡頭上我們經常會看到以下標識： ... 這個17-40mm的標識就是該鏡頭的焦距，表示：是從17mm開始，到40mm結束，焦距覆蓋了17mm至40mm整個焦段。 而鏡頭上的焦距標識有兩個數字，則表示該鏡頭為變焦鏡頭；如果鏡頭上的焦距標識只有一個數字，則表示該鏡頭為定焦鏡頭。 比如下面這隻鏡頭的焦距標識，只有一個數字，表示這是一隻焦距為50mm的定焦鏡頭： ... 焦距的單位為「mm」。 關於焦距大家要記住以下兩個概念： ▪數字越小，焦距越短，視角越寬，取景範圍越廣，畫面中所容納的元素越多，每個元素所占的比列越小。 ▪數字越大，焦距越長，視角越窄，取景範圍越窄，畫面中所容納的元素越少，每個元素所占的比列越大。 下面做了一張圖來方便大家理解上面這兩句話： ... 我在照片下方都標註了拍攝焦距，大家通過這組照片可以看出來：焦距越小時，視角越廣，畫面中容納的元素越多，每個元素所占的比列越小；而焦距越大時，視角越窄，畫面中容納的元素越少，每個元素所占的比列越大。 常見的焦段： 超廣角：一般指焦距在24mm以下的鏡頭，這類鏡頭視角寬廣，最適合用來拍攝風光、建築等大場景題材。 24mm/28mm：也是很常見的廣角鏡頭焦段，常用於拍攝風光、建築等大場景題材。 35mm/50mm/85mm：這三個焦段大家就很常見了，經常有人拿著拍攝人文、人像等題材。 標準變焦：指從24mm/28mm開始，到70mm/85mm/120mm結束的鏡頭，這是大家用得比較多的鏡頭焦距。 200mm以上：焦距在200mm以上就是長焦鏡頭了，經常用來拍攝鳥、運動、森林景觀這類題材。 ... 焦距：11mm ... 焦距：20mm ... 焦距：50mm ... 焦距：100mm ... 焦距：250mm ... 焦距：250mm 總結：以上就是今天給大家分享的內容，希望對大家有幫助。
內容簡介
日本五年記憶力冠軍教你用筆記法開發大腦無盡潛能！
其實大腦比你想像得還要厲害，不論是考試背誦、開發創意還是提起幹勁，都有一套可供遵循的好方法，去掌握其中的黃金關鍵。就讓我們來一一剖析，透過適當訓練、正確引導，發揮大腦滿點技能，讓生活不再忘東忘西！
一、讓你牢記不忘的筆記法
你知道空白筆記、橫線筆記、方格筆記對大腦的思考也有影響嗎？水平思考和邏輯思考有各自最適合的筆記形式，不要小看這些細節，在需要從大腦提取信息的時候，它們將會起到關鍵性的作用！
另外，要在什麼時候重新檢閱筆記最好呢？記憶是有時間限制的，掌握複習的黃金時間，能提高記憶的持久性！並且為了維持記憶的新鮮度，在筆記中留下「記憶的線索」，像是書中利用的「情節記憶」等方法，將會意外地在無形中提高意識，增加記憶的效果喔！
二、提升工作效率的筆記法
是不是在生活中常常會遇到「欸？這個我好像在哪裡看過」時卻又不能立刻找到要用的書在哪裡的情形？首先，在腦中建立「自己的書庫」是很重要的。我們可以想像自己的大腦是電腦的主機，書籍資料則是外接式硬碟。在大致讀完實用類的工具書之後，其實只要正確地活用「便利貼」這個再簡單不過的小助手，並且憑藉著事先做好的神奇「備忘錄」，就能馬上尋著線索找到相關的書籍，清晰地回想起這本書的內容喔！
三、開發創意的筆記法
大家都是在什麼樣的情況下會想到好點子呢？有時會是在走慣了的路上，或是在洗澡放空的時候，甚至是要進入夢鄉的前一刻……這些突然併發的創意，是當大腦在一種毫無壓力的狀態中，與某一偶然的催化下，將乍看沒有任何關聯的既有訊息相互連結，產生的一個「自動化作業」的成果。除了介紹不讓這些珍貴靈感跑掉的小技巧之外，主動製造產生靈感的契機也相當重要。
我們可以從書中介紹的「給予大腦壓力」到「轉移意識從壓力中解放」這兩個過程來確保腦中構想的成熟時間，再加上以「書寫」彌補「工作記憶」這個記憶體不足的超級功能，得以營造出主動產生靈感的特殊狀態。
或者，如果連等待培養靈感的時間都沒有，也不用擔心，這裡將為大家另外詳細解說一套可以瞬間激發創意的「SCAMPER創意奔馳法」，將新的架構套用在舊的觀念上，只要提出關鍵性的9個問題，就能讓思考效率大大地提高唷！
四、加強行動力的筆記法
生活中難免會出現提不起勁的時候，此時全身都散發著懶洋洋的氣息，但偏偏還有期限近在眼前的論文、報告、企劃書、部落格更新等著你去處理。或許是因為對內容要求完美才會遲遲下不了筆，然而事後對成品的重新檢閱是不可或缺的，重要的是如何提起幹勁踏出第一步。這裡將介紹「黃金4分鐘法則」和其他筆記小妙招，除了可以踏出一開始的第一步，過程中也會自然而然地漸入佳境，並且讓完成目標的動機持續、執行力大大地UP喔！
五、鍛鍊大腦的「書寫」練習
這一章節將帶你用筆記法挖掘大腦的潛力！
在生活中，不論是意志力、創造力、注意力還是活用知識的能力，皆是不可或缺的。你知道嗎，其實這些重要的能力，都是可以用筆記來開發的喔！這裡透過一些簡單的書寫文字、描繪圖像的練習來鍛鍊大腦，讓你的意志力UP、創造力UP、注意力UP、理解度UP！你會發現思考比以前更加清晰，做一件事更知道方法，連帶生活效率蹭蹭蹭，整個人都跟著UPUP唷！
作者介紹
池田義博
日本記憶大師代表。大學畢業後進入大型通訊機械製造公司擔任工程師，之後經營補習班，在蒐羅教材的過程中無意間接觸到記憶術因而產生興趣開始學習。當知道日本有記憶力大賽後就決定參賽，經過自學練習，他在2013年2月首次參加的競賽中就一舉奪冠。接下來的2014、2015更是蟬聯冠軍成為三連霸。另外2017、2018也連續兩年奪冠，成了日本史上5次參賽5次都拿冠軍的唯一一人。另外在2013年12月於倫敦舉辦的世界記憶力大賽中，成為第一位獲得「記憶大師」稱號的日本人。
著有『世界記憶大師教你把學習交給大腦吧』（暫譯）、『世界記憶大師教你把專注力交給大腦吧』（暫譯）（以上皆由ダイヤモンド社出版）等等。
譯者簡介
廖佳燕
淡江大學應用日語系
淡江大學日本研究所
專長：學前教育
目錄
第1章——讓你牢記不忘的筆記法
1-1•格線筆記最容易記住事情
1-2•盡快重新檢視筆記
1-3•留下記憶的線索
1-4•只用兩種顏色的筆
1-5•跟別人說明自己筆記的內容
1-6•字卡是最強記憶學習法
1-7•一次就牢記對方樣貌和名字
1-8•預防停止思考的3列法
第2章——提升工作效率的筆記法
2-1•建立圖像資料庫
2-2•在腦中建立自己的書庫
2-3•用白板活化自己的大腦
2-4•令人驚訝的便籤彙整法
第3章——開發創意的筆記法
3-1•在浴室放一本筆記吧！
3-2•產生靈感的小技巧
3-3•①提問筆記法
3-4•②關係圖筆記法
3-5•升降梯式創意筆記法
3-6•創意馬上來
第4章——加強行動力的筆記法
4-1•只要4分鐘讓自己充滿幹勁的方法
4-2•紀錄可以讓動機持續
4-3•增加成功經驗提高行動力的筆記
4-4•連減肥也有效，讓你提高執行力的方法
4-5•把目標寫在紙上就能實現
4-6•不安和緊張用筆記來消除
第5章——鍛鍊大腦的「書寫」練習
5-1•鍛鍊意志力的「寫字」練習
5-2•培養感性的「塗鴉」練習
5-3•鍛鍊創造力的「寫作」練習
5-4•鍛鍊注意力的「書法」練習
5-5•活用知識的練習
後記
詳細資料
- ISBN：9789863812050
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 176頁 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
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